Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
383 kcal
|
Fett: 4,60g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 50,03g.
Frühstück: AH Biologische Magere Yoghurt. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Sonstiges: AH Biologische Magere Yoghurt. mehr...
|
|
4034 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, auto rijden - 2 Stunden, Power Plate - 10 Minuten, wandelen hond - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Google Fit - 9 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joannaoooo's Gewichtsverlauf
|