Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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45,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1401 kcal
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Fett: 93,14g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 44,00g.
Frühstück: 滿漢 原味香腸, Nature's Way MCT Oil, Happy Cow 起司, Greens 花椰菜米, Costco 起士, 愛健 萬丹紅紅豆水, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 黑咖啡, 藍絲可 無鹽草飼奶油, 安佳 起司片 (21克). Mittagessen: 雞肝, 雞胗, Nature's Way MCT Oil, 海帶芽, 炒青椒, 水煮蛋, 四季豆, 黑咖啡, 花椰菜, 頂好 豬絞肉, 洋蔥, 牛肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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