Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 62,22g | Eiw: 134,16g | Kohlh: 138,30g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Лента Яблоко, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мистраль Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Петелинка Филе Грудки без Кожи, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisenok34's Gewichtsverlauf
|