|
Отдохнули недельку, ездили в другой город... сегодня я продолжаю. набрано 2,8, но это ненадолго - вчера вечером роллы ели, большая часть стопроцентно от них)
|
95,8 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1820 kcal
|
Fett: 110,69g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Abendessen: Перец фаршированный. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|