Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1493 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 141,66g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий, Красная Цена Сыр Российский 50%, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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