Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 105,77g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 27,39g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Льняной хлеб двухминутка, Семга Слабосоленая, Хамон, Шпинат, Масло Авокадо, Кабачки. Mittagessen: Кокосовое Масло, Масло Авокадо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Квашеная Капуста, Курица пряная, жаренная, для тортильи. Abendessen: Семга Слабосоленая, Быстрая булочка из миндальной муки. Snacks/Sonstiges: Aumi Миндальная Паста. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
|