Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1719 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Гуляш из Свинины, Iglo Паэлья с Курицей. Mittagessen: Круассаны (с Сыром), Магнит Банан. Abendessen: Яблонька Компот Ягодный , 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Любятово Печенье Топленое Молоко, Galbani Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье, Чудо Творожок Воздушный Черника, Alpro Миндальное Молоко. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Светлана280182's Gewichtsverlauf
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