Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
83,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1878 kcal
|
Fett: 48,91g | Eiw: 164,56g | Kohlh: 197,04g.
Frühstück: Barretta Proteica, Hero Light Fragole, Scotti Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0% con Ciliegia. Mittagessen: Zespri Kiwi Gold, Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Piselli (Surgelati), Il Podere Kebab di Pollo, Conad Riso Basmati. Abendessen: Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo. Snacks/Sonstiges: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Kellogg's Coco Pops Risociok, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bonfivm's Gewichtsverlauf
|