Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1381 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 35,51g | Kohlh: 137,69g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Колбаса Докторская, Smart Cafe Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Abendessen: Smart Cafe Авокадо. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Соевый Соус, Салат Овощной, Smart Cafe Банан, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_evgeshka's Gewichtsverlauf
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