Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2014
|
100,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 82,83g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 213,05g.
Frühstück: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Carcaças, Folhados, Batatas Fritas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café Expresso. Abendessen: Pingo Doce Chocolate de Leite, Café Expresso, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Queijo Fresco, Pão Branco. Snacks/Sonstiges: Moaçor Mulata, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cbettencourt's Gewichtsverlauf
|