Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1514 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult, Sasa Saus Sambal, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Putih, Nescafe Americano Ice Black, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Ayam Goreng, Martabak Keju, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Ashitaki Creamy Latte Cokelat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ayu fitriani's Gewichtsverlauf
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