Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1573 kcal
|
Fett: 87,95g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 345,97g.
Frühstück: Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Крыжовник, Good Day Кокосовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Рафаэлло Конфета, Биокор Шрот Расторопши. Mittagessen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлебец, Морская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Abendessen: Мидии, Арбуз, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Сыр. Snacks/Sonstiges: Myprotein Протеин, Яблоко Зеленое, Лента Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Варенье из Смородины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|