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74,5
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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2571 kcal
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Fett: 106,45g | Eiw: 177,95g | Kohlh: 195,12g.
Frühstück: Pesche MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Mittagessen: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO. Abendessen: Pane di Segale Daily Bread MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Uova Smart MIO. Snacks/Sonstiges: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Pane Morbido Integrale Esselunga MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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