Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1520 kcal
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Fett: 83,01g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Растительное Масло, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Лук, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Abendessen: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bonita1963's Gewichtsverlauf
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