Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
903 kcal
|
Fett: 40,62g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 60,71g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Кролик Тушеный, Тесей Копченая Рыба, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Mittagessen: Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|