Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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2479 kcal
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Fett: 104,66g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 277,17g.
Frühstück: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Mittagessen: Макдоналдс Панини Тоскана без Соуса, Макдоналдс Куриные Крылышки (3), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Abendessen: Freshsecret Морковь По-Корейски, Creative Kitchen Лапша Удон с Курицей, Heineken Пиво Безалкогольное. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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