Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1748 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 247,85g.
Frühstück: المراعي حليب كامل الدسم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, عدس. Mittagessen: ثمره افكادو افكادو, زبدة الفول السوداني, الجزر, يومي توست بر. Abendessen: امريكانا بطاطس مقلي, Pepsi Pepsi. Snacks/Sonstiges: iwon شيبس, باجة كاجو مملح, التفاح, الموز, كتكات كتكات, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), باجة كاجو مملح, المراعي حليب كامل الدسم. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bedoor1434's Gewichtsverlauf
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