Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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70,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1704 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 183,69g | Kohlh: 208,37g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Qualitá Uva sem Semente, Banana Prata. Mittagessen: Coqueiro Sardinhas com Óleo, Batata Doce, Zuppa Atum Ralado Ao Natural Light . Abendessen: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Qualitá Uva sem Semente, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Peras. Snacks/Sonstiges: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Mandioca Frita Salgada , New Millen Protein Complex Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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