Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1173 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Kopi, V-Soy Golden Grain, Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju. Mittagessen: Jagung Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chia Seed, Goldenfil Strawberry Jam, Pisang, Roti Gandum. Abendessen: Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Chia Seed, Stroberi, Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Original, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Jambu Air, Kraft All in 1 Cheddar, Khong Guan Saltcheese Combociz, Padimas Cheese Layer Cake, Stroberi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kiyaalwa's Gewichtsverlauf
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