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Cara, que desânimo! Três semanas em LC... 😓
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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863 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 79,80g.
Frühstück: Uvas-Passas, Limão. Mittagessen: Catchup, Filé de Frango Grelhado, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Creme de Leite, Salada de Batata com Ovo. Snacks/Sonstiges: Micos Rosquinhas, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Faça reeducação alimentar.
28 Sep 21 vom Mitglied: n@y#
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Então, sempre tive uma alimentação ok, pq tenho gastrite, e tenho que fazer controle da alimentação querendo ou não. Mas de uns tempos pra cá resolvi perder uns kgs extras, só que tá bem difícil 😓
28 Sep 21 vom Mitglied: Danyelle Costa
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Danyelle Costa's Gewichtsverlauf
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