Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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56 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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944 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 34,86g | Kohlh: 113,75g.
Frühstück: Banano, Dulce Naturaleza Bocadillo Veleño de Guayaba, Café. Mittagessen: Papa Cocida, Huevo Cocido, Sudado de Pollo, Plátano Frito, Verduras Salteadas. Snacks/Sonstiges: Comapan Galleticas Mora. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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