Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1762 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 212,92g.
Frühstück: King Protein Viking Isolate Protein Coconut, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Российский, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Bombbar Соус Mayo, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Abendessen: Orion Choco Pie Dark. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory Amino Pro 9000, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ela_schulz's Gewichtsverlauf
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