Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1608 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 149,16g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (220г). Abendessen: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Sonstiges: Nestle Темный Шоколад, Сметана , Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Allanail's Gewichtsverlauf
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