Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1916 kcal
|
Fett: 76,80g | Eiw: 144,54g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Избенка Сыр Адыгейский. Mittagessen: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Салат Айсберг, Помидоры Черри, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, ВкусВилл Десерт Творожный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisenok34's Gewichtsverlauf
|