ahmaddajah6's Notizen, 29 Sep 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021

94,2 kg Bisher verloren: 10,8 kg. Still to go: 17,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 September 2021:

621 kcal

Fett: 23,70g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 14,70g. Frühstück: المراعي حليب خالي الدسم . Mittagessen: المراعي شنينة المراعي. Abendessen: المراعي شنينة المراعي. mehr...

2604 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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