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wenigstens ein bischen
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1713 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 219,52g.
Frühstück: Gala Äpfel, Banane, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Magerquark, Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Tortellini Carne, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern. Abendessen: Eskimo Knusper Filets Senf Honig, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Creme-Kugeln. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Du weißt doch... Kleinvieh...
Liebe Grüße und hab nen schönen Tag 🌞
29 Sep 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Jaaaa, weiß ich doch. Ist auch noch ne Menge Wasser dabei. Ich hab gestern die Reitstiefel schlecht zubekommen und Muskelkater hab ich auch
29 Sep 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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