Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1016 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 85,42g.
Frühstück: Nu3 Mug Cake Mix, Milbona High Protein Pudding Vanille. Mittagessen: Alnatura Farine de Coco , Francine Farine , Nu3 Erythrit , Elle & Vire Beurre Tendre, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Oeuf, Bonduelle Petits Pois Carottes, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Rewe Falafels . Abendessen: Wyke Cheddar Fumé, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Chao'an Vermicelles de Konjac, Monoprix Sauce Tomates Olives, Carrefour Emmental Râpé Fondant. Snacks/Sonstiges: Francine Farine , Alnatura Farine de Coco , Elle & Vire Beurre Tendre, Oeuf, Nu3 Erythrit , Nestlé Dessert Chocolat Noir. mehr...
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1364 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fannyb68460's Gewichtsverlauf
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