Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1049 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 49,81g.
Frühstück: Пастилушка Пастила без Сахара, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Пекинская Капуста, Кофе, Сыр Эдам, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Жареное Яйцо. Mittagessen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Пекинская Капуста, Судак Запеченный, Верес Рагу Овощное с Грибами, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Сырники без Сахара. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chipa4444's Gewichtsverlauf
|