Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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2026 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 290,38g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Milupa Bio-7-Kornflocken Getreidebrei. Mittagessen: Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Choc, Brandt Zwieback. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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