Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1614 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 222,56g.
Frühstück: Clementines, President's Choice Toasted Oat O's, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten). Abendessen: Bananas, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Lettuce, Tomatoes, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Chopped Ham, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Dimpflmeier Light Rye Bread. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Weed trimming - 3 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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