Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2011
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104,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1689 kcal
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Fett: 105,77g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 52,48g.
Frühstück: egg, fried, Black Label Fully Cooked Bacon. Mittagessen: peppercorn pork tenderloin, Peanuts, Olive Oil, feta cheese crumble, Lettuce. Abendessen: chili powder, cumin, salsa casera, herdez, sour cream daisy, Shredded Mexican Blend Cheese, lettuce fresh express, chicken breast. Snacks/Sonstiges: atkins peanut butter chocolate bar, Medium Cheddar Cheese, Sugar Free Energy Drink, atkins crandberry bar. mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, elliptical precor546i - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jaime30024's Gewichtsverlauf
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