Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
95,1 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
2569 kcal
|
Fett: 97,80g | Eiw: 252,90g | Kohlh: 181,70g.
Frühstück: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Great Value Big & Flaky Crescent Rolls. Nachmittagstee: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Abendessen: Great Value Big & Flaky Crescent Rolls, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Trader Joe's Guacamole, John Soules Foods Angus Beef Fajitas, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mehr...
|
Verlust von 11,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogyoglethorpe89's Gewichtsverlauf
|