Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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949 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 61,08g.
Mittagessen: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, White Bread. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rizka Ariesta's Gewichtsverlauf
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