Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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704 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 45,50g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Uvas Pasas (sin Semillas), Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Artur0RD's Gewichtsverlauf
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