Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1212 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Bacem, Sukun. Mittagessen: Kerupuk Putih, Gado Gado. Abendessen: Terong Goreng, Tahu Goreng, Jengkol, Nasi Liwet. Snacks/Sonstiges: Minuman Rasa Limun dengan Gula (Dibuat dengan Bubuk Campuran), Roma Kelapa Cream Cokelat, Indomilk Susu SKM, Rambutan. mehr...
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Verlust von 23,1 kg pro Woche
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FujiKha's Gewichtsverlauf
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