Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1640 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 145,59g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Блины с Творогом. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Блины с Творогом, Призма Яблоко Зеленое, Банан. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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евгений6363's Gewichtsverlauf
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