Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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835 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 36,32g.
Frühstück: Hortifruti Abacate, Café (Infusão), Ovo Frito. Mittagessen: In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Alface, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Bolo Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Karina Laurindo's Gewichtsverlauf
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