Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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766 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 87,13g.
Frühstück: Selada, Mayones Ringan, Telur Rebus, Roti Gandum. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nenyafran's Gewichtsverlauf
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