Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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948 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: 사과, 달걀, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. Mittagessen: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 코스트코 차돌박이. Abendessen: 시래기된장국, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 샤인머스캣. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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