Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2014
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 104,20g.
Frühstück: Гречка Отварная, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Простокваша, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Mittagessen: Верес Кабачковая Икра, Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Киви, Клубника, Каждый День Зефир Ванильный, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Вода, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar (Hershey's), Акконд Boletto, Вода. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Секс - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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