Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1125 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 62,02g.
Frühstück: Costco Noel風乾火腿切片, 柚子, 酪梨, 萵苣, 藍絲可 無鹽草飼奶油, 黑咖啡, Nature's Way MCT Oil, 羽衣甘藍, 水煮蛋, 健康廚房 和風柚子醬, 紅蘿蔔. Mittagessen: 全聯 洋蔥, 全家 冷凍秋葵, 雞肝, 花椰菜, 雞胗, 玉米筍, 雞胸肉（烘烤）, 7-11 烤雞腿肉. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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