Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1406 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 206,42g.
Frühstück: 고구마. Mittagessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 고구마, 야채볶음, 돼지고기볶음. Abendessen: 사과. Snacks/Sonstiges: 맥스웰 콜롬비아나 마스터 라떼. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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