Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1006 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 148,89g | Kohlh: 26,81g.
Frühstück: Куриная Грудка Вареная, Перловая Каша, Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Перловая Каша, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Вареная, Перловая Каша. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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boloff1's Gewichtsverlauf
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