Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1706 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Мастер Пироговъ Московская Плюшка, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Mittagessen: KDV Крокант с Миндалем, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кофе, Чай, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Обнинский Хлеб Хлеб с Отрубями Докторские, Вязанка Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Abendessen: KDV Крокант с Миндалем, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Пирог Банкрот, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Snacks/Sonstiges: Кофе, Капучино. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|