Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1484 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Бутерброд с Колбасой. Mittagessen: Элинар Филе Бедра, Поджаренный Белый Хлеб, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Sonstiges: Глобус Булочка с Маком , Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Lukenson's Gewichtsverlauf
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