Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2343 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Mittagessen: Yeşil Yapraklı Marul, Köfteci Yusuf Köfte, Kepekli Ekmek, Dost Ayran. Abendessen: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Efes Bira, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Edizcang's Gewichtsverlauf
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