Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1535 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Семга, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Mittagessen: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Салат Летний, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, НЕВА Зефир Ванильный. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
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