Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2352 kcal
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Fett: 132,87g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 215,92g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fralla. Mittagessen: Banan. Abendessen: Röd Paprika, Majs, Grillad Kyckling (utan Skinn), Rydbergs Mangoraja, Bonjour Baugette (Halv). Snacks/Sonstiges: Choklad. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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