Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1415 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 136,48g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ням. Mittagessen: Индилайт Сосиски Лайт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Кабачок, Омлет Мой. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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