70,85kg Noch zwei Tage bis zum Wochenende.
|
70,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 36,74g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, Schwartau Samt Himbeere, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Gemüsepfanne, Couscous (Gekocht). Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Aldi Maiswaffeln . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
|